Am avut plăcerea de a colabora cu platforma Proud to be Romanian pentru a aduce în atenția publicului o perspectivă integrată asupra psihoterapiei — conceptul de neuroplasticitate, pilonul pe care se sprijină munca mea; redau mai jos gândurile mele despre acest proces:
„Când spun că sunt psihoterapeut, oamenii se gândesc adesea la o cameră liniștită, la un fotoliu, la cuvinte rostite cu grijă. Rar se gândesc la neuroștiințe. La cortizol, la cortex prefrontal, la neuroplasticitate. Și totuși, în fiecare ședință, lucrez simultan cu sufletul și mintea omului din fața mea, dar și cu biologia lui.
Creierul uman nu este fix. Este un organ care învață, care se reorganizează, care construiește conexiuni noi — dar face asta cel mai bine în condiții de siguranță și în relație. Exact ce încearcă să creeze psihoterapia: un spațiu în care sistemul nervos poate, în sfârșit, să se relaxeze suficient încât să se schimbe.
Am învățat asta din cărți și din cercetare. Dar am învățat-o mai ales de la oamenii cu care lucrez — din momentele în care ceva se așază diferit într-o persoană, în care o poveste purtată ani de zile începe să își piardă din greutate.
Nu e magie. E biologia care se întalnește cu acel curaj care permite schimbarii să se întâmple.
Există însă un tip de transformare pe care psihoterapia individuală nu îl poate replica — cel care se produce în prezența celorlalți. În grup, ceva se întâmplă diferit: oamenii își recunosc povestea din expunerea celorlalti. Sistemul nervos primește un semnal pe care îl așteaptă de mult: nu ești singur. Și în acel moment, creierul începe să lucreze altfel.
Acesta este motivul pentru care facilitez grupuri de psihoterapie în format fizic și online — pentru români din țară și din diaspora.”
Mă bucur să fiu parte din acest proiect alături de specialiști.
Tania Simion
Psiholog clinician & Psihoterapeut
Neuroștiințe Aplicate în Psihologie, King’s College London
