Terapie de grup online: 7 luni – 7 pași spre tine.

Un spațiu pentru co-reglare și explorare relațională

Este firesc să simți ezitare. Creierul nostru caută siguranță înainte de a se deschide, iar în acest spațiu, respectarea ritmului tău este prioritatea mea numărul unu.

7 pași către tine: ce explorăm împreună

Acest parcurs este o invitație la prezență și curiozitate. Nu parcurgem o simplă listă de teme, ci deschidem spații în care experiența ta devine resursa principală.
1. Cunoașterea de sine și autenticitatea
Explorarea modului în care îți înțelegi propriile trăiri, nevoi și reacții în relație cu ceilalți, într-un cadru sigur și ghidat.
2. Gestionarea anxietății și a stresului
Lucru ghidat pe identificarea factorilor declanșatori, a resurselor personale și a modurilor de reglare emoțională.
3. Relații sănătoase și limite personale
Explorarea tiparelor relaționale, a dificultăților de apropiere sau distanțare și a modului în care sunt stabilite limitele.
4. Criticul interior și stima de sine
Observarea modului în care vocea critică internă influențează relația cu sine și cu ceilalți, într-un cadru de reflecție și conținere.
5. Reziliența în fața schimbării și a incertitudinii
Lucru pe modul în care faci față tranzițiilor, pierderilor sau perioadelor de instabilitate, folosind resursele grupului.
6. Încheierea unor lucruri neterminate
Explorarea experiențelor rămase neîncheiate și a impactului lor asupra prezentului, într-un cadru terapeutic structurat.
7. Construirea sensului și a direcției personale
Clarificarea valorilor personale și a modului în care acestea pot ghida alegeri și relații mai conștiente.

Repere pentru noul grup din mai 2026

Prima întâlnire: 14 Mai (joi), ora 18:30.
Frecvența: O dată la două săptămâni (sesiuni de 120 minute).
Format: Online (Zoom), grup închis (maxim 12 participanți) pentru a păstra coeziunea și siguranța.
Metodologie: Psihodrama – explorăm situațiile de viață prin acțiune și exerciții ghidate, nu doar prin poveste.
Investiția: 45 € / sesiune (sau 85 € / lună).
Hai să ne cunoaștem (discuție Calendly)
Scrie-mi un mesaj aici

Cum arată procesul de la primul contact până la prima sesiune

  • Contact

    Formular sau programare Calendly (15-20 min).

  • Cunoaștere

    Discuție scurtă pentru a evalua potrivirea cu formatul de grup.

  • Confirmare

    Semnarea acordului de confidențialitate și primirea materialelor.

  • Integrare

    Prima sesiune (14 Mai). Nimeni nu este grăbit sau forțat să se expună.

  • Confidențialitate și protecția datelor Datele tale sunt confidențiale și sunt prelucrate în conformitate cu Regulamentul (UE) 2016/679 (GDPR). Formularul și comunicarea ulterioară respectă normele de securitate și protecție a datelor.

Primul pas nu este un angajament. Este o conversație.

Dacă după ce ai citit această pagină ceva rezonează — chiar și vag, chiar și cu îndoieli — merită să faci un prim pas.

Ai două opțiuni:

Completează formularul de mai jos și vei primi prin e-mail toate informațiile despre grup, cadrul de lucru și pașii următori. Nicio obligație.

Sau programează direct o discuție de cunoaștere de 15-20 de minute, în care putem clarifica împreună dacă acest format este potrivit pentru tine și pentru ce trăiești acum.

Reticența de a intra într-un grup este firească. Majoritatea oamenilor care participă la grupurile mele au ezitat înainte să facă primul pas. Discuția de cunoaștere există tocmai pentru asta — nu pentru a te convinge, ci pentru a-ți oferi claritate.

Înscrie-te folosind acest formular

Datele tale sunt în siguranță.
Trimiterea formularului nu implică nicio obligație de participare.

Inscriere grup terapie formular pagina detalii

De ce cu mine?

Sunt Tania Simion, psiholog clinician specialist, psihoterapeut și vicepreședinte al ITPP, cu specializare în Neuroștiințe la King’s College London. Rolul meu este să creez cadrul în care tu să te simți în siguranță să explorezi, folosind instrumente validate științific și multă empatie.

Fiecare proces terapeutic are propriul ritm și context. Dacă ești în căutarea unui spațiu diferit de explorare, te invit să alegi opțiunea care rezonează cu tine:

Tania Simion Psihoterapeut Bucuresti Neurostiinte Aplicate si Terapie de Grup Online

Terapie Individuală

Tania Simion grup de terapie diaspora online
Dor de sine

Grup pentru românii din diaspora

Fundament profesional și afilieri internaționale

King’s College London (IoPPN)

Specializare în Neuroștiințe Aplicate în Psihologie în cadrul prestigiosului Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience.

Colegiul Psihologilor din România (CPR)

Membru acreditat, garantând o practică reglementată și sigură pentru beneficiarii serviciilor de sănătate mintală.

Institute for Transgenerational Psychotherapy & Psychogenealogy (ITPP)

Vicepreședinte, rol prin care contribui la dezvoltarea și standardizarea cercetării în psihogenealogie.

Asociația Română de Psihodramă Clasică (ARPsiC)

Formare și afiliere care fundamentează abordarea mea experiențială și lucrul dinamic cu grupurile.