Ce se întâmplă în sistemul nostru nervos atunci când evităm emoțiile dificile? De ce evitarea pare o soluție eficientă pe moment, dar devine o povară pe termen lung? Sunt invitată de către Daniela Damian să particip la dialogul online „În Terapie: Cum funcționează creierul când evităm emoțiile?” — o întâlnire dedicată proceselor invizibile care au loc la nivel neurobiologic atunci când alegem să nu simțim.

În domeniul actual de neuroștiințe, ne întrebăm adesea: ce se transformă concret în interiorul unei persoane în timpul psihoterapiei? Dincolo de starea de bine, există mecanisme neurobiologice fine care susțin schimbarea autentică și durabilă.

De prea multe ori, terapia rămâne un mister sau este înțeleasă prin prisma unor mituri simplificate. În cadrul acestui eveniment gratuit, deschidem ușa către ceea ce înseamnă cu adevărat relația terapeutică și procesele interioare care susțin schimbarea.

Ce înseamnă să fii un terapeut autentic? Și cum influențează vulnerabilitatea celui care conduce grupul dinamica reală a procesului terapeutic? Am participat ca invitată la dialogul online „În Terapie: Terapia de grup și autenticitatea terapeutului” — o întâlnire despre teme esențiale, dar rareori discutate deschis în spațiul public. Am explorat provocările de a rămâne prezent și onest într-un cadru colectiv.

În continuarea dialogului nostru, am explorat -Ce se întâmplă atunci când scena vieții se închide și rămânem singuri cu noi înșine? În acele momente de liniște forțată, poate apărea o realitate interioară greu de dus: un gol apăsător, o anxietate nedefinită sau ecoul unor nevoi neîmplinite. Din nevoia de a gestiona acest disconfort profund, apar uneori soluții rapide, dar fragile. Adicția, în formele sale diverse, devine adesea o încercare de a „amorți” o durere pe care nu știm încă cum să o procesăm.

Ce se întâmplă atunci când rămânem singuri cu noi înșine și nu știm cum să fim cu acea realitate interioară?