Pentru cei care au învățat să fie puternici pentru toată lumea — mai puțin pentru ei înșiși.
Poate e epuizarea care nu trece după concediu. Poate e sentimentul că ești prezent(ă) fizic, dar absent(ă) emoțional. Poate e un tipar relațional care se repetă și nu știi cum să îl oprești. Psihoterapia individuală și terapia de grup îți oferă un cadru structurat, fundamentat în neuroștiințe, în care schimbarea devine posibilă — nu ca ideal, ci ca proces concret.
Tania Simion | Psihoterapeut
Psihoterapie individuală - online și în București
Terapia individuală este un spațiu dedicat exclusiv ție — explorării tiparelor care îți guvernează reacțiile, relațiile și alegerile. Lucrăm împreună pentru a înțelege ce se întâmplă în sistemul tău nervos atunci când te simți blocat(ă), epuizat(ă) sau prins(ă) în aceleași scenarii.
Abordarea mea integrează neuroștiințele aplicate cu tehnici experiențiale — ceea ce înseamnă că nu rămânem la nivel de înțelegere intelectuală, ci lucrăm efectiv la reconfigurarea răspunsurilor automate care îți consumă energia.
Sesiunile au loc online sau fizic în București, câte 50 de minute, cu frecvență săptămânală.
Terapia de grup - laboratorul tău social
Grupul de terapie nu este o variantă mai ieftină a terapiei individuale. Este un format diferit, cu un mecanism de schimbare diferit — și, pentru anumite tipuri de dificultăți, mai eficient.
În grup, nu lucrezi doar cu terapeutul. Lucrezi cu celelalte persoane — cu modul în care reacționezi la ele, cu ce îți trezesc, cu ce eviți să spui. Această dinamică vie accelerează conștientizarea tiparelor relaționale într-un mod pe care terapia individuală nu îl poate replica.
Grupurile sunt conduse online, în română, și sunt deschise atât românilor din țară cât și celor din diaspora.
Workshop-uri și experiențe de grup: Unele lucruri nu se înțeleg citind despre ele. Se înțeleg trăindu-le.
Workshop-urile sunt formate intensive în care lucrul cu sine nu rămâne la nivel de reflecție, ci devine acțiune concretă. Folosind tehnici din psihodrama clasică și neurobiologie socială, explorăm în grup modul în care reacționăm, alegem și ne raportăm la ceilalți — în timp real, nu în teorie.
Rezultatul nu este o listă de insight-uri, ci o experiență care lasă ceva diferit în corp și în modul în care privești situațiile cu care te confrunți.
Lucrezi în HR sau conduci o echipă?
Burnout-ul, fragmentarea comunicării și rezistența la schimbare nu sunt erori de management. Sunt răspunsuri biologice la presiune cronică — și se adresează diferit față de un training motivațional standard.
Programul Flow UP este construit pentru echipe și organizații care vor să intervină la nivelul cauzei, nu al simptomului.
Fundament profesional și afilieri internaționale
King’s College London (IoPPN)
Specializare în Neuroștiințe Aplicate în Psihologie în cadrul prestigiosului Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience.
Colegiul Psihologilor din România (CPR)
Membru acreditat, garantând o practică reglementată și sigură pentru beneficiarii serviciilor de sănătate mintală.
Institute for Transgenerational Psychotherapy & Psychogenealogy (ITPP)
Vicepreședinte, rol prin care contribui la dezvoltarea și standardizarea cercetării în psihogenealogie.
Asociația Română de Psihodramă Clasică (ARPsiC)
Formare și afiliere care fundamentează abordarea mea experiențială și lucrul dinamic cu grupurile.
Apariții media
November 27, 2019
March 20, 2024
April 27, 2026
April 24, 2026
